O chá de marcela, também conhecido como macela-do-campo ou camomila-brasileira, é uma das infusões mais tradicionais da cultura popular no Brasil e em países vizinhos da América do Sul. Considerada uma planta medicinal, suas flores amarelas carregam propriedades que atravessam gerações, sendo usadas tanto para aliviar desconfortos físicos quanto para promover bem-estar.
Mais do que uma bebida, a marcela representa um elo com a natureza e com os saberes populares transmitidos de pais para filhos.
Origem e Tradição Popular
A marcela (Achyrocline satureioides) é uma planta típica do Sul do Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai. Na tradição, suas flores são colhidas ao amanhecer, especialmente na Sexta-Feira Santa, quando acreditam estar mais potentes.
Esse costume não se limita à religiosidade: ele reforça a conexão cultural e espiritual que as comunidades rurais mantêm com a planta, tratando-a como símbolo de cura e proteção.
Benefícios do Chá de Marcela
Diversos estudos e saberes populares atribuem à marcela propriedades terapêuticas valiosas:
- Alívio da ansiedade e insônia: suas substâncias atuam como calmantes naturais, auxiliando em noites de sono mais tranquilas.
- Saúde digestiva: indicada para má digestão, gases e cólicas.
- Ação anti-inflamatória: pode contribuir na recuperação de pequenos processos inflamatórios.
- Alívio de dores leves: utilizada no combate a dores de cabeça e cólicas menstruais.
- Fortalecimento do sistema imunológico: seu consumo regular pode colaborar para aumentar a resistência do organismo.
Como Preparar o Chá de Marcela Corretamente
- Ferva 200 ml de água.
- Adicione 1 colher de chá das flores secas de marcela.
- Tampe o recipiente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma de preferência sem adoçantes, para preservar as propriedades.
Precauções no Consumo
Apesar de natural, o chá de marcela deve ser consumido com moderação. Gestantes, lactantes e pessoas em tratamento com medicamentos controlados devem consultar um profissional de saúde antes de consumir.
O excesso pode causar sonolência, queda de pressão e até interações indesejadas com remédios calmantes.
Marcela na Medicina Popular
Há séculos, a marcela é utilizada em diferentes regiões como parte da medicina popular. No interior do Brasil, é comum encontrá-la como primeira opção em situações simples, como dores de estômago, tensão nervosa e cólicas. Esse uso tradicional se consolidou pela eficácia observada ao longo do tempo, criando um vínculo de confiança entre a planta e as comunidades que a cultivam.
Chá de Marcela e a Cultura Brasileira
Mais do que um remédio natural, o chá de marcela é parte da cultura do interior brasileiro. Nos lares rurais, é comum estar sempre presente na cozinha, pronto para aliviar dores, trazer calma e promover momentos de cuidado familiar.
A Marcela e o Bem-Estar Emocional
Além dos benefícios físicos, o chá de marcela está associado ao equilíbrio emocional. Seu efeito calmante ajuda a reduzir a agitação mental e promove uma sensação de tranquilidade. Muitas pessoas recorrem à infusão após dias estressantes ou momentos de ansiedade, aproveitando o caráter natural da erva para restaurar a calma.
Outras Formas de Uso da Marcela
Além da infusão tradicional, a marcela pode ser usada em banhos relaxantes, compressas e até como aromatizante natural em travesseiros. Seu perfume suave reforça a sensação de aconchego e bem-estar.
Marcela no Mercado de Chás Naturais
Nos últimos anos, o interesse por chás medicinais cresceu muito, impulsionado pela busca por alternativas naturais e saudáveis. O chá de marcela ganhou espaço nas prateleiras de lojas de produtos naturais e até mesmo em marketplaces digitais, mostrando que a tradição se adapta às novas demandas do mercado de bem-estar.
Sustentabilidade e Cultivo da Marcela
Com a crescente procura por chás medicinais, também aumentou a importância de preservar a marcela em seu ambiente natural. O cultivo sustentável garante que a planta continue disponível para as próximas gerações, sem colocar em risco a biodiversidade local. Além disso, produtores rurais encontram na marcela uma oportunidade de renda extra, unindo tradição, saúde e responsabilidade ambiental.
Conclusão
O chá de marcela é um verdadeiro presente da natureza. Combinando tradição, cultura e propriedades terapêuticas, ele segue sendo uma opção popular para quem busca equilíbrio físico e emocional.
Ao preparar uma xícara dessa infusão, não estamos apenas cuidando da saúde, mas também mantendo viva uma herança cultural que atravessa gerações.
