Chá de Moringa – Benefícios, propriedades e contra-indicações

Chá de moringa faz parte da lista de chás que são umas das bebidas mais benéficas e antigas do mundo, sendo possível encontrar uma grande diversidade de opções.

Entre as variedades de infusões está o chá de moringa, essa bebida é feita a partir da folha da moringa, um tipo de planta bastante cultivada e utilizada na alimentação.

A ingestão desse chá pode oferecer vários benefícios para a saúde e você conhecerá alguns deles neste artigo.

Saiba mais sobre o chá de moringa e esclareça as suas dúvidas sobre o assunto.

Origem da moringa

A moringa é um vegetal que pode alcançar aproximadamente 12 metros de altura, essa hortaliça foi cultivada a princípio na Índia.

Vários especialistas como botânicos e biólogos a consideram como um milagre promovido pela natureza, isso porque ela é um superalimento rico em vitaminas e sais minerais, sendo possível usá-la com muitos propósitos.

Antigamente essa planta era bastante considerada por povos romanos, gregos e egípcios, eles a utilizavam na fabricação de perfumes e outros produtos por meio da extração do óleo das sementes.

O extrato das folhas de moringa serviu como fonte de alimento para guerreiros da Índia antiga no período da guerra, uma vez que havia a crença que ele poderia oferecer força e resistência a aqueles que o consumissem.

No ano de 1817, na região das ilhas jamaicanas, o óleo da moringa passou a ser usado na culinária local.

Além da sua aplicação em receitas, essa planta também possui propriedades medicinais, e todas as partes dela pode ser aproveitada, sejam as folhas, sementes, raízes, cascas, flores e vagens.

O óleo da planta apresenta uma composição particular e as sementes possuem proteínas que quando trituradas e misturadas a uma água não potável podem torná-la límpida. Povos antigos já a atualizavam com essa finalidade.

Regiões como os Estados Unidos, Europa e grande parte da Ásia também receberam a distribuição da Moringa.

No Brasil, ela chegou há aproximadamente 40 anos por meio de um americano amigo do pesquisador Warwick Estevam Kerr. As suas sementes foram mandadas para o país dentro de uma carta e todas frutificaram, principalmente devido à localização adaptada dentro do sertão do nordeste.

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Chá de moringa
Foto: Reprodução.

Benefícios do chá de moringa

O chá da moringa apresenta vários benefícios, dentre eles:

  • A planta é uma fonte de nutrientes muito importantes para o corpo humano, rica em proteínas, ferro, cálcio, fibras, potássio, vitamina A, vitamina C, entre outros;
  • Apesar de não existirem estudos que comprovem o efeito de emagrecimento do chá de moringa, o seu consumo possui baixas calorias e detém de uma alta concentração de nutrientes, o que é bastante vantajoso para as pessoas que estão de dieta e almejam perder peso;
  • A infusão contém ação antioxidante, ou seja, é capaz de combater os radicais livres, elementos relacionados ao envelhecimento precoce da pele e a algumas doenças;
  • Semelhante a alimentos como aveia, linhaça e amêndoa o chá de moringa pode diminuir os níveis de colesterol;
  • Auxilia no tratamento de úlceras;
  • Fortalece o sistema imunológico, muscular e ósseo;
  • Melhora a pressão arterial e os níveis de glicose no sangue;
  • Ameniza as dores nas articulações, como, por exemplo, no caso de artrite e artrose;
  • Combate problemas como asma e anemia;
  • Estimula o crescimento do cabelo;
  • Combate tumores;
  • Oferece maior energia;
  • Auxilia na memória e melhora a aprendizagem;
  • Promove a regeneração da pele;
  • Melhora o sono;
  • Para as pessoas que realização atividades físicas, a infusão de moringa pode ser uma excelente opção de pós-treino, uma vez que ela auxiliar na recuperação.

Propriedades do chá

Como citado no tópico anterior o chá de moringa apresenta diversos benefícios, o seu maior destaque encontra-se em suas propriedades medicinais. As suas propriedades são:

  • Antiespasmódicas – Auxilia no tratamento de espasmos musculares;
  • Diuréticas – Ajuda a controlar a pressão alta e diminui o inchaço do corpo;
  • Anti-inflamatória – Reduz a produção de substâncias no organismo responsáveis pelo estímulo da inflamação;
  • Antipiréticas – Ajuda na diminuição da febre;
  • Antiepiléticas – Contribui para o controle de convulsões;
  • Anti-hipertensivas – Capaz de ser usado no tratamento da hipertensão;
  • Antitumorais – Auxilia no bloqueio do crescimento do tumor;
  • Antioxidantes – Proteção do organismo contra os radicais livres;
  • Antidiabéticas – Reduz os níveis de glicose no sangue;
  • Antibacterianas – Ajuda no combate de bactérias;
  • Antifúngicas – Auxilia na luta contra os fungos.
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Contraindicações da moringa

Embora o chá de moringa possua várias vantagens para a saúde, antes de tomá-lo é muito importante se atentar as suas contraindicações, são elas:

  • Se a infusão de moringa for ingerida em excesso, os agentes antioxidantes terão efeito negativo sobre o fígado, de modo que poderá causar lesões;
  • O chá não deve ser usado para substituir qualquer forma de tratamento médico ou medicações, uma vez que os profissionais da saúde deverão analisar cada quadro e liberá-lo se necessário como uma maneira de auxiliar na condição clínica do paciente;
  • A bebida da folha da moringa age como um anticoagulante natural, por isso, os indivíduos que apresentam problemas de coagulação do sangue e estão fazendo uso de remédios deverão procurar por um médico antes de tomar a infusão;
  • Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem consultar o ginecologista ou profissional especialista antes de consumir a moringa.

Como fazer a solução de moringa

Ingredientes

2 Litros de água

2 Colheres de sopa da erva seca

Modo de preparo

Primeiro ferva os 2 litros de água, após fervida desligue o fogo e despeje as 2 colheres de sopa da erva, deixe a infusão abafada com uma tampa por aproximadamente 10 minutos. Aguarde por um momento até que ela fique morna e logo após pode bebê-la.

Chá de moringa, onde comprar?

A moringa pode ser encontrada em mercados ou lojas virtuais especializadas. É possível comprá-la no formato em pó, cápsulas ou folhas secas.

Chá de Moringa – Benefícios, propriedades e contra-indicações
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