Chás de Plantas

Chá de Camomila

Comumente relacionada a sensação de calma e de tranquilidade, a camomila é usada na medicina natural à muito tempo. Desde a época da Grécia antiga o chá de camomila (planta) já era utilizada no tratamento de diversas enfermidades e problemas de saúde.

No Brasil é uma das ervas mais empregadas na medicina alternativa por conta de suas propriedades fantásticas. É aproveitada no tratamento ou prevenção da rinite alérgica, espasmos musculares, cólicas menstruais, insônia, úlceras, distúrbios intestinais, reumatismo e vários outros problemas de saúde.

Apesar de ser tão popular no Brasil, é originária do norte da África. Mas foi na Europa que essa planta tornou-se conhecida e começou a fazer parte do dia a dia das pessoas.






Atualmente ela ainda é muito notória e sua utilização é amplamente difundida em todo o mundo.

O nome científico da camomila é Matricaria recutita, também conhecida vulgarmente como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega.

Benefícios da camomila

Uma dúvida muito comum das pessoas é para que serve o chá de camomila? E os principais benefícios da planta são aqueles relacionados as propriedades calmantes e digestivas.

A camomila diminui a hiperatividade, alivia o estresse, ajuda no combate a insônia, alivia o enjoo e cólicas menstruais, ajuda a acalmar e relaxar, diminui a ansiedade, remove impurezas da pele, auxilia na tratamento de problemas no estômago, controla a má digestão e ajuda no tratamento de feridas e inflamações.

Chá de camomila

Foto: Reprodução

Propriedades da camomila

As flores são ricas em flavonoides e terpenoides.

Esses compostos tem ação antioxidantes e ajudam a combater os radicais livres do organismo. Estas moléculas também são importantes por terem ação antiviral, anticancerígena, anti-inflamatória e antialérgica.

Os compostos fenólicos, a glicina, o tanino e o ácido antêmico também estão presentes nas flores da camomila.

Os compostos fenólicos retardam o envelhecimento celular e fortalecem o sistema imunológico do organismo. A glicina auxilia na produção de colágeno.

O tanino funciona como um cicatrizante natural.

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Ácido antêmico é utilizado no tratamento da má circulação, inflamações na gengiva e dores de dente.

Soma-se a isso o fato da camomila ser antipirética (ser capaz de baixar a febre) antibacteriana, antifúngica e analgésica.

Contraindicações do chá de camomila

Apesar de todos os benefícios não é recomendado a ingestão do chá por mulheres gestantes (gravidez), pois poderá causar contrações prematuras.

Ressalva-se que isso poderá acontecer caso a dose ingerida de chá for muito alta. As gestantes que queiram tomar o chá deveram fazer uso moderadamente para não haver complicações.

Pacientes que utilizam medicamentos para tratamento de trombose também não recomenda-se o uso, pois o chá pode aumentar a risco de hemorragia.

Como fazer o chá de camomila

As flores da camomila são pequenas e brancas, semelhantes a da margarida. Possuem aroma doce e intenso. Seu cultivo é anual e a colheita deve ser feita antes do total amadurecimento para que suas propriedades sejam mantidas e possam ser aproveitadas.

As flores são utilizadas no preparo do chá, mas também pode ser extraído o óleo essencial, que possui fins cosméticos e aromaterápicos.

Chá de camomila tradicional

Para fazer o chá tradicional utilize cerca de uma colher de sobremesa de flores secas para 200 ml de água.

Após o fervimento da água adicione a camomila e deixe em infusão por cinco minutos.

Depois coe e seu já está pronto para ser servido.

É recomendado não ingerir mais que três xícaras do chá por dia.

Chá de camomila sachê

Já no preparo do chá utilizando sachê recomenda-se o uso de um sachê de chá para cada xícara de água. Despeje a água quente (não precisa ser fervente) e deixe em infusão até que o gosto e o aroma esteja a seu gosto. E seu chá está pronto!

Chá de camomila com mel

Para preparar o chá com mel, utilize duas ou três colheres de sobremesa de flores secas para cada xícara de deseja consumir. Coloque água quente e deixe em infusão por três à cinco minutos. Em seguida coe e adicione o mel. O mel dá mais sabor ao seu chá.

Como tomar o chá corretamente

É recomendado ingerir o chá após as refeições ou antes de dormir.

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Por conta de suas características naturais, tomar o chá antes de dormir ajudará a ter uma noite de sono tranquila.

Chá de camomila emagrece?

Por suas características a camomila tem efeito sobre a compulsão alimentar.

Por ter efeito calmante sobre o organismo essa erva auxilia no controle compulsório em comer, por isso é aliada no emagrecimento. No entanto o chá em si, não propicia o emagrecimento.

Para utilizar o chá para emagrecer recomenda-se:

Para cada xícara de água deve-se utilizar uma colher de sopa de camomila. Após esquentar a água e retirar do fogo, adicione a erva e abafe por dez minutos. Coe e tome de duas a quatro xícaras por dia, de preferência após as refeições.

Existem outros chás mais eficientes para o emagrecimento:

Camomila clareia o cabelo?

É de sabedoria popular o uso da erva no clareamento dos cabelos. Realmente a camomila ajuda a clarear os fios, no entanto de uma maneira mais suave e não homogênea.

Pessoas que possuem um tom de cabelo mais claro podem verificar o efeito mais facilmente.

É comum encontrar produtos cosméticos que tenham a camomila em sua composição e que enfatizam o fato de ela poder clarear os fios.

Como comprar e preço do chá de camomila

Por ser uma planta extremamente popular é facilmente encontrada para ser consumida. A versão do chá em sachê é mais comum ser vendida em mercados, padarias e farmácias.

As flores secas podem ser encontradas em feiras livres com preço acessível, mas também são vendidas em supermercados.

Para quem não quer sair do conforto de casa, sites onlines também promovem a venda dos produtos. Os preços também são acessíveis e por vezes até mais barato que os encontrados em mercados.

Não há dificuldades em encontrar o produto.

O preço pode variar de um local para o outro e também pode ocorrer variação da marca. Mas no geral uma caixa contendo de dez a quinze sachês pode ser encontrado por volta de R$3,55 à R$11,05.

A flor seca à granel tem valor em torno de R$22,50 o quilo.

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